Як легко відновити ріст волосся





Для стимуляції росту волосся люди використовують такі препарати, як Пропеція і рогаін. Однак досягти росту волосся можна і за допомогою натуральних засобів. Для початку підтримуйте відповідний рівень заліза в крові. Приймайте безрецептурні добавки з залізом. Ваші кров’яні клітини використовують залізо для того, щоб доносити кисень до голови, сприяючи відновленню росту волосся. Крім добавок ви також можете вживати їжу, багату залізом.

Додайте в свій раціон велика кількість білка. Ваше волосся і волосяні фолікули в основному складаються з білків. Якщо організму не вистачає білків, це може привести до швидкого випадання волосся. Їжте продукти, багаті білками (тофу, боби, брокколі і пшеничний хліб), щоб прискорити зростання волосся.

Дуже важливі для здоров’я вітаміни. Найчастіше для волосся допомагає присутність в раціоні достатньої кількості або застосування аптечних вітамінів, таких як Ретинол, Рибофлавін — вітамін В2, Ніоцін (нікотинова кислота) — вітамін В3, Пиридоксин — вітамін В6, Біотин — вітамін В8 або Н. Вітаміни впливають і на інші органи і функції організму, наприклад, зір.

Випивайте мінімум 11 склянок води в день. Велика кількість споживаної води виводить шкідливі бактерії, і токсини з сечею. Якщо ви будете пити багато води, вашому організму потрібно буде втрачати менше енергії на виведення токсинів. Це може посприяти відновленню росту волосся.

Приймайте капсули вітаміну B6. Вітамін B6 покращує стан нігтів, шкіри і волосся. Потрібно вживати не більше 100 мг один раз на день, бажано під час їжі. Купуйте лазерні гребінця. Це засіб схвалено лікарями. Лазер в гребінцях стимулює волосяні фолікули і покращує ріст волосся.